|
1.
الغضب :
قال الغزالي
رحمه الله : ( إن الغضب له 3 درجات ..
1- التفريط :
فقد الغضب كليا ً
2- الإفراط :
فيخرج عن سياسة العقل والدين والطاعة فهو جاهز
دوماً للغضب
3- الاعتدال :
وهو الغضب المحمود إذا كان لله
)
*
ما
الذي
يحدث في جسمك عندما تغضب ....
تستسلم المشاعر
بالحواس والحواس تنقلها إلى مراكز معينة في
الدماغ .. فتقوم بتحليلها هل هي عادية أم غير
عادية ؟؟؟
- إذا كانت
عادية ومهمة حفظتها في الذاكرة القريبة أو
البعيدة... وإذا كانت المشاعر غير عادية
كالغضب, فالغضب مشاعر تحتاج إلى تحفيز أو هروب
أو دفاع عن النفس, فتبدأ الغدة النخامية
بإرسال إشارات وسيالات كيميائية إلى الغدة
الفوق كلوية أو جار كلوية فتفرز الأدينارلين
في الدم فيمر على جميع أجزاء الجسم ثم القلب
فيزداد عدد ضربات القلب . ثم يصل إلى جميع
أجزاء الجسم حتى يصل إلى الوجه .. وبتحفيز هذا
الهرمون يحتاج الجسم إلى كالسيوم . فينسحب
الكالسيوم من مخازنه فيصبح الإنسان معرض إلى
الإصابة بهشاشة العظام, ويعمل هرمون
الأدرينالين على تشتيت كريات الدم البيضاء وهي
خط الدفاع
الأول,
فلا تتمكن من أداء عملها ..
في حالة الهدوء
يفرز هرمون النورادينالين...
قابض , مهبط , مهدىء...
فيعود إلى حالته الطبيعية
**
الآثار السلبية للغضب
:
1- يغضب الرحمن
2- يرضي الشيطان
3- إفساد ذات
البين
4- نفور الناس
عنه
5- زيادة
الإضطرابات الهضمية
6- ارتفاع ضغط
الدم
7- زيادة مستوى
الكولسترول
8- تلف الشرايين
وانسدادها
9- نقص المناعة
**كيفية
العلاج :
1- أن يذكر الله
تعالى ويستعيذ من الشيطان الرجيم
2- أن يذكر ثواب
العفو وحسن الصفح " لا يحل لمسلم أن يهجر أخاه
فوق ثلاث"
3- إذا كان
قائماَ جلس وإن كان جالساَ اضطجع وعليه أن
يتوضأ أو يغتسل
* قال وليم
جايمس :
"
إن الله يغفر
لنا خطايانا ,,, لكن جهازنا العصبي لا يفعل
ذلك أبداَ ...!!"
2.
القــلـــق
تغيرات جسمانية
وعقلية وانفعالية وسلوكية ناتجة عن التعرض
لخطر يهدد الفرد داخلياً أو خارجياً سواء كان
معلوم أو غير معلوم
العلاج
:
1- الدعاء
والإيمان بالقضاء والقدر :
( لا تحزن إن
الله معنا ) قالها الحبيب ونقولها في كل وقت
...
( ألم نشرح لك
صدرك )
" اللهم إني
أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك
من العجز
والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من
غلبة الدين وقهر الرجال "
* قال أحد السلف
:يا ابن
آدم :
إنما أنت ثلاث أيام ... أمسك وقد ولى ... وغدك
ولم يأتِ ... ويومك.. فاتقِ الله فيه ...
3.
الاكتـئـــــاب
ذكرت
جريدة المسلمون أن هناك 200 مليون مكتئب على
وجه الأرض ..فالاكتئاب
لا يفرق
بين غني وفقير...
-
بترت رجل عروة بين الزبير ومات ابنه في يوم
واحد , فقال : اللهم لك الحمد إن كنت أخذت
فقد أبقيت .. وإن كنت ابتليت فقد عافيت ..
منحتني أربعة أعضاء وأخذت عضوا واحداً ..
ومنحتني أربعة أبناء وأخذت ابنا واحداً ...
فلك
الحمد على ما أخذت ولك الحمد على ما أعطيت ..
* ألا أدلك على
كنز لعلاج الاكتئاب .....؟؟
لا حول ولا قوة إلا بالله
فإن مع العسر
يسرا ..
إن مع العسر
يسرا ...
يا صاحب الهم إن
الهم منفرج أبشر بخير
فإن
الفارج الله
اليأس يقعد
أحياناً بصاحبه لا
تيأسن فإن الكافي الله
إذا بليت فثق
بالله وارض به
إن
الذي يكشف البلوى هو الله
الله يحدث بعد
العسر ميسرة لا تجزعن فإن المانع الله
والله مالك غير
الله من أحدٍ فحسبك
الله في كلٍ لك الله
*****************************************************************
|
