قال صلى الله عليه وسلم : ( اللهم بارك لأمتي في بكورها ) . أي في عملها أول

النهار ؛ لأن الهواء نقي وغني

بغاز الأوزون الذي يبيد الجراثيم ويدخل مع الشهيق إلى الرئتين فيصفي الدم وينعش النفس .

وهو يشكل حلقة تحيط بالكرة الأرضية من جميع جهاتها فتحميها من أشعة الشمس الضارة وبنفس الوقت يسمح بمرور الأشعة النافعة إلى الأرض .

قال تعالى : " والفجر وليال عشر "


قال صلى الله عليه وسلم : ( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب على مكان كل عقدة ، عليك بليل طويل فارقد ، فإذا استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فأن توضأ انحلت عقدة ، فأن صلى انحلت عقدة ، فأصبح نشيطا طيب النفس  وألا أصبح خبيث النفس كسلان ) . صحيح البخاري


* مراكز الطاقة القوية في الجسم

 أماكن الوضوء .

 منطقة العصعص وتقع في نهاية العمود الفقري .

 قال صلى الله عليه وسلم : (( كل ابن آدم يأكله التراب إلا عجب الذنب منه خلق ومنه يركب ))  رواه مسلم وابن ماجه

 منطقة السرة من المراكز الهامة ؛ فوضع اليد اليمنى على اليسرى فوق السرة

يساعد على تراكم الطاقة .