أسرار عقلية
كل فكرة تدخل إلى العقل لها رد فعل فسيولوجي .. ما يتوقعه عقلك هو
ما سيجنيه.
- الخيال أقوى من الواقع والعلم.
- الإيحاء ممكن أن يغير عرض مرضي بتغير الألم النفسي .. التفنن في
الإيحاء يساعد على تغير السلبيات في العقل الباطن.
لغة الاسترخاء :
1- استخدم لغة الحاضر بإيجابية
2- كن واضح ومحدد وبسيط
3- استخدم الكلمات المثيرة الرائعة المحفزة " النجاح الباهر "
4- استخدم لغة المنطق
5- لا تستخدم كلمة.. لكن
6- ابتعد عن كلمات التعميم ( عادةً , دائماً )
7- هيئ جواً مناسباً للتمرين
8- اجلس جلسة مناسبة
9- تنفس بعمق وهدوء
01- تخيل نفسك بحجم صغير جداً وأنت جالس في قارب صغير داخل البطين
الأيمن من قلبك
11- تخيل الآن أنك تنتقل بقاربك بحرية في الشريان المؤدي إلى
الرئتين وكأن الدم عبارة عن بحر تنتقل فيه من مكان لآخر
12- شاهد وأنت في الطريق ما يحدث وراقب ذرات دخول الأكسجين واحدة
تلو الأخرى
13-ابدأ بشحن قاربك بأكبر كمية ممكنة من ذرات الأكسجين
14-انتقل الآن إلى القلب .. إلى البطين الأيسر
15- أخرج الآن من خلال الشريان الكبير واتجه إلى المكان المراد
علاجه
16- تخيل بأن معك منظار ولاحظ مكان الألم والميكروبات
17- تقدم أكثر وأكثر ومعك ذرات الأكسجين لتعطها لكريات الدم
البيضاء لتدافع عنك
18- اسمع وأنت تلاحظ من بعيد القتال المستمر واشعر بالانتصار
19- ابدأ بالعد تنازليا الآن من 10 إلى 1
20- ارجع إلى القلب
21- لاحظ وأنت في العودة أعضاء الجسد الداخلية وهي تبارك لك
انتصارك
22- اشكر الله سبحانه وتعالى الذي أمدك بطاقة الشفاء الذاتي
23- افتح عينيك تدريجياً ومعك كل الأمل والحب والتفاؤل للقريب
والبعيد
